第四十五章 苦.练习3[第2页/共3页]

等骆诚看明白了，接着持续说：“右脚根进，但不要让两只脚平行站立，斜八字迈开，右脚靠后一点。以后发力起跳，蹬地要猛，身材要敏捷弹起，直接脱手投篮。”

“每个点射中200球，从三秒区边线开端，和定点投篮的要求一样，以后我们扩大间隔，罚球线到篮下的间隔为基准，从周圈练习。好好练习，开端，行动快点，不要一味的慢，恰当的加快投篮速率，加快节拍，渐渐的提速。”科比说完就去把一筐篮球拉了过来，只如果投的太离谱，飞的太远，篮下的练习师没时候捡球，科比就直接传给骆诚一个篮球。

珍妮有些恼火，语气有些气愤：“爸爸还没死呢，这里轮不到他一小我说了算。是不是感觉爸爸快不可了，筹办夺权，我奉告蒂姆，以前任何干于招人的事情，都要向我汇报，目前我才是这里最大的办理者，在我爸爸没有指定交班人之前，休想任何人来肆意干与球队运营。科比目前还是我们的招牌球星，他统统的要求都要获得满足，如果他呈现甚么事情，球队就很难包管票房。”

这时科比对骆诚找找手：“过来，我教你一招。”

在骆诚不晓得的环境下，他已经被内定为湖人队球员，以后就要看他的小我表示了。

“急停跳投只不过插手了运球、脚步、重力，但是投篮姿式是和定点投篮姿式一样的，你要好好回想之前是如何投篮的，不要窜改姿式，能够调剂，但不是让你窜改姿式。”科比说完把球扔给他，持续练习。

蒂姆在一旁点点头，说：“那这位是也要了，那他的身份是否也筹办造假？”

“你站在这里看着，运球冲破急停跳投，起首挑选好本身的轴心脚，以后运球抬起右脚，当你要筹办投篮时，左脚跨前做支撑，右脚根紧，起跳投篮。”科比做了一遍慢行动，把球交给骆诚让他尝尝。

“脚步”

骆诚再次运球急停跳投，还是没进。

科比招收让骆诚过来，对他说道：“你看清楚，我给你做个无球树模。当你要筹办投篮的时候，重视你的左脚，脚掌要曲折，不要脚尖面框，如许很难节制惯性，脚掌曲折侧对篮筐，对缓冲掉惯性有很大帮忙。”科比说着指指本身的左脚，让骆诚看清楚。

科比指着他的教说：“左脚与右脚发力有必然间隔，起跳投篮不必然要笔挺，偶然候你可觉得了摆脱戍守人，加上后仰行动，右脚往前踢，让戍守人有些顾虑，他如果碰到你的脚，这就会构成犯规，属于投篮侵体犯规。要公道应用这些赛场的法则。”

骆诚活动一下身材，持续练习，还是不进。

持续说“急停跳投最好采取单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然也能够做双脚急停跳投，哪个合适你，你就练习哪个。急停跳投要把握好节制脚，左脚跨出一步，重心都在作左脚，以后右脚根进，起跳。急停的时候重心应当在左脚，也是轴心脚，左脚要率先发力起跳。在全部过程中，你要节制身材的均衡，那样在你急停投篮时才会进步保障射中率”

本来这位是湖人队副总裁：珍妮.巴斯。

骆诚拍着球往底线走去，达到指定位置，直接拔起就投，还是没进。

珍妮点点头：“夏季联赛让他上场，我们测试下他的才气，造假的事情必然要做到天衣无缝，不能被联盟发觉。我先走了，今后科比的要求尽量满足，不要让他生机。”