第135章 对抗练习[第2页/共3页]

“刷！”

“再来一个！”

连进两个球以后，贺方健锻练笑了，看来罗海所说的已经将定点投篮练习好了，这并非是危言耸听，从他的射中率中能够看出来。

不能不说，罗海学得非常的快，没过量久，他的上篮行动就非常的标准了，并且不管从篮筐下的哪一个地区起跳，他能够将球放进篮筐。

说着，贺方健锻练将球交到了罗海的手中，罗海遵循贺锻练所教的体例摆出了投篮的姿式，因为姿式不太标准，贺锻练还改正了一番。

罗海显得有些镇静了，本身和林雨婷的那场比赛，不也是一对一的对抗吗？

贺锻练让罗海在五个点别离投了10个球，一共50个球，罗海进了43个，射中率86%，对于一名初学者来讲，如许的射中率，已经相称的不错了。

贺方健下认识的戍守本身的右边，他的脚向右横移了一步。

罗海笑了笑，便开端打击了，贺方健伸开了双手，开端戍守罗海。

正在贺方健专注于戍守的时候，罗海的脚俄然向着左边一迈！

起首，罗海向贺锻练揭示本身的投篮练习的结果，投篮的地点，挑选在了三分线内里一步的处所，也就是常说的中投的位置，罗海一共拔取了呈弧形的五个点，他别离在这五个点停止定点投篮。

“那么，贺锻练，接下来我们应当学些甚么？”

长时候保持着一个姿式投篮，就算是罗海这位牛人，体力也是吃不消的，但是为了能够早一些和林雨婷对决，罗海便咬紧了牙关，持续练习着。

“罗海先生，现在，让我们来停止一下对抗练习吧，我和你两小我，单挑！”

“贺锻练，我想，我的定点投篮已经没有甚么题目了！”

贺方健一愣，这个家伙，仅仅是看了一次本身使出的假行动，这么快就学会了？

别看投篮的行动简朴，实际上，就算是职业篮球运动员，投篮的射中率，都不成能达到100%，普通来讲，好一点的篮球运动员，练习中的定点投篮的射中率普通在90%摆布，在比赛中，因为有对抗，以是射中率就更低了，明星球员能够保持在50%摆布，其他的球员，就只要40%摆布了，更差了，乃至不超越30%！

贺方健锻练的确无语了，本身，竟然被一名初学者给冲破了？

贺方健看罗海，像极了本身所碰到过的那些小个子控卫，大个子的球员面对着小个子的控卫是最头痛的，他们普通是戍守不了的……

贺方健说道，随后，又开端让罗海停止投篮练习。

返来以后，罗海笑着对贺方健说道。

“贺锻练，你固然脱手吧！”

投篮的练习已经做完了，罗海迫不及待的想要学习更多的东西，究竟上，在贺锻练的讲授打算中，在投篮练习以后，另有诸如运球步法、横向挪动、眼力练习等一系列的内容，但是，一见到罗海的进步如此的神速，他也懒得遵还是规出牌了。

还好贺方健锻练在一旁开导！

俄然之间，贺锻练想到了一点，本身仿佛还没有教过罗海运球，他所传授的，都是一些根基功，拍球、上篮、定点投篮……

甚么通例性的练习，对于现在的罗海来讲，已经分歧用了，他学甚么东西都学得很快，既然如此，那么在实战中学习，对于罗海来讲是再合适不过的了，贺方健锻练也想看看，这个罗海，究竟能够生长到甚么样的境地。

一向练到早晨10点，罗海才返来。