第135章 对抗练习[第1页/共3页]

罗海显得有些镇静了，本身和林雨婷的那场比赛，不也是一对一的对抗吗？

“贺锻练，你固然脱手吧！”

贺方健说道，随后，又开端让罗海停止投篮练习。

罗海将投篮的标准姿式记在了心中，随后，贺方健锻练就让罗海试着投投。

“我晓得了！”

球空心入网。

贺方健看罗海，像极了本身所碰到过的那些小个子控卫，大个子的球员面对着小个子的控卫是最头痛的，他们普通是戍守不了的……

职业篮球运动员的庄严安在？篮球锻练的庄严安在？

在贺方健锻练的鼓励下，罗海持续练习着投篮。

但是本身好歹也是职业球员，不成能被你这位初学者的假行动所棍骗吧？

贺锻练手持篮球，抬高了身子，他的脚向左一跨，想从罗海的右边冲破，罗海眼疾手快，当即向右挪动，但是贺锻练的这一步，不过是假行动罢了，当罗海的身子偏向于右的时候，他随即向右一步，便从罗海的左边冲破了畴昔。

说着，贺方健锻练将球交到了罗海的手中，罗海遵循贺锻练所教的体例摆出了投篮的姿式，因为姿式不太标准，贺锻练还改正了一番。

中午用饭的时候，罗海略微指导了一下刘华，他还没有将擒敌拳第一招的30种窜改贯穿出来，以是，临时用不着罗海亲身传授。

连进两个球以后，贺方健锻练笑了，看来罗海所说的已经将定点投篮练习好了，这并非是危言耸听，从他的射中率中能够看出来。

“嗯，不错，但是，上篮只不过是篮球最根基的技能罢了，如果你真的想在对抗的时候击败本身喜好的女生的话，仅仅会上篮但是没有效的！”

罗海笑了笑，便开端打击了，贺方健伸开了双手，开端戍守罗海。

随后，罗海三步上篮，球进了！

贺方健锻练的确无语了，本身，竟然被一名初学者给冲破了？

“贺锻练，我想，我的定点投篮已经没有甚么题目了！”

“罗海先生，对于初学者来讲，能够保持三成摆布的射中率就必然很不错了，但是，只要你保持着这个姿式，持续联络，增加你的手感，信赖要不了多久，你的投篮射中率就会进步很多的！”

“再来一个！”

且不说本身身高上的上风、技术上的上风……如何在气势上，都已经被罗海给超出了呢？

一向练到早晨10点，罗海才返来。

说着，罗海就摆好了戍守的姿式，第一次，天然是由贺方健先攻。

罗海停止投篮练习的时候也是一样，一开端，他投三个球只能进一个，射中率低得不幸。

冲破戍守以后，篮筐便无人庇护了，贺方健安闲的上篮！

投篮的练习已经做完了，罗海迫不及待的想要学习更多的东西，究竟上，在贺锻练的讲授打算中，在投篮练习以后，另有诸如运球步法、横向挪动、眼力练习等一系列的内容，但是，一见到罗海的进步如此的神速，他也懒得遵还是规出牌了。

返来以后，罗海笑着对贺方健说道。

贺锻练笑着说道，毕竟他的身高比罗海高了近30公分，如许的对抗练习，罗海是很亏损的，按常理来讲，他的确应当留手。

还好贺方健锻练在一旁开导！

别看投篮的行动简朴，实际上，就算是职业篮球运动员，投篮的射中率，都不成能达到100%，普通来讲，好一点的篮球运动员，练习中的定点投篮的射中率普通在90%摆布，在比赛中，因为有对抗，以是射中率就更低了，明星球员能够保持在50%摆布，其他的球员，就只要40%摆布了，更差了，乃至不超越30%！