第二十六章 疯狂的训练量[第1页/共3页]

“你们两个没事吧！不就是开个打趣吗？需求这么严厉？”易建联认识到没人和他说话立马突破三人之间的僵局！

已进入健身房李文轩就开端了本身第二阶段的练习，30码的缓慢跑、加快跑各10次、最大活动量的举杠铃500次，他一次又一次的反复一样的行动，一遍又一遍如许持续的练习，固然唐文婷一向在这里看着但是这个健身房还是很温馨的，根基上只能闻声李文轩练习收回的声音和短促的呼吸声。

看到李文轩答复的这么辛苦，唐文婷也不再说话，但是她俄然有一个设法，就是想把这一牢记录下来，因而乎她走出了健身房回到本身的车上拿相机，统统也就10来分钟的事情，但是唐文婷一起都是用小跑的，他打仗过很多球星，也晓得有些球星的练习体例是非常残暴的，但是明天还只是看了这么一下就发明李文轩真的很不轻易，她不想错过李文轩每个阶段的练习，现在的联盟像李文轩如许卖力练习的真的很少，像勒布朗―詹姆斯、德维恩―韦德、凯文―杜兰特等等一些在联盟里的超等球星他们也是对峙每一天很辛苦的练习着，但是联盟内里的球员有好几百个，有几个能像他们如许呢？

接下来李文轩还需求深蹲400次、卧举300次才气算是结束第二阶段的练习，在如许的练习过程中李文轩和唐文婷再也没有任何的交换。每次都是比及李文轩做完定量的练习在转移到下一个练习阶段。

一向站在内里如许的等待，约莫半个小时的时候唐文婷出来了，看打文婷出来顿时说道。

“文轩，我就晓得你在这里，电话也不接，到处找你。”此时的易建联终究找到了李文轩。

“是的，但是此次能够更加的辛苦，我会在两分线内里分歧的角度和位置停止投篮，每个位置1000个，也就是5000个，如果你感觉还能够的话我就开端练，如果觉到手不可了那我就本身来，不过你传球的话时候上会快一点。”李文轩摸索的问道。

“不是吧？5000个传球，你还真不是一个怜香惜玉的主，更何况我才刚沐浴完，等下我可没有衣服换了，到时候还不是满足了你这个大色狼的眼欲。”又想起了方才的那件事情。

“你每天都是如许的吗？”她忍不住的问道。

“一副不耐烦的模样，和美女独处很好玩是吧！”易建联顿时打趣的说道。

“一来就被你抓壮丁，算了，也不是甚么非常孔殷的事情，练习完了再说。”易建联顿时就能明白当中的意义，必然是要练投篮才会让他帮手，普通环境下的练习只要一小我便能够完成。

“没想到，专访才做了几个月就获得了国度队的征召，看模样休赛期不能好好的歇息一下了。”李文轩小小的抱怨道。

“好的吗，这个没有题目，放心！”易建联一脸轻松的回应到，

第三阶段先是5组仰卧起坐，每组200次，接着3组杠铃弯举，每组15次，随后2组杠铃卧推，每组15次，最后再来折返跑20次，20米，然后是第三阶段结束歇息一下。

“你还需求歇息，我第一次看到你每天的练习量我就感觉你是一个相称可骇的人，再说了，如许也能够给你涨涨经历吗！不正合适你的意义吗？”易建联顿时否定了李文轩说的话。

“小子，有民气疼你了，还不解释解释，是为了养将来的某位美女没有体例啊！”看模样明天易建联的表情还是很不错的，动不动就调戏一下比本身小很多的文轩小弟。