第67章 实力再提升！[第1页/共2页]

速率：70↑

此次不止苏云，其他的四小我也全都开端对峙不住了。

特别是左边锋蒙特罗，他如果能进步，球队的反击就能晋升一个层次。

戈伊迪亚本来是筹办大显技艺一番，重新证明本身。

大不了，最后甚么都得不到，起码还能晋升一下本身的体能。

看着苏云一向企图识在强撑，贝尼亚特忍不住安慰道：“苏，前面另有好几十组的有氧练习，你还是算了吧，现在的你已经充足超卓了，这么练习也不见得进步多少，何必这么冒死呢？”

而这五小我中，最辛苦的就要数苏云。

以是在跑圈的时候，苏云老是落在最后。

他已经能够设想，比及过几天练习陈述出来以后，他们五个估计要冷傲统统人了。

球队要想有所进步，靠的就只能是大师主动的态度。

再加上特训期间分外获得的3点练习点，也加到速率上。

不过如许的练习态度，是值得必定的。

西甲球员均匀每场比赛的奔驰间隔如果是13千米的话，他们五小我的练习量刚好是要超越这个一点点。

蒙特罗比圣克鲁斯小了九岁，他一副无所谓的模样说道：“是么？我感受还好么，这么练习挺爽的。”

马里奥还想诘问，拖着怠倦的身材，强扭过甚这才发明，苏云已经累得直接昏睡了畴昔。

每天早上来，第一件事就是现在80分钟以内完成16千米的跑圈。

跟着球队的回归，苏云他们五小我的特训也结束了。

佩佩-梅尔也是这么做的，统统的主力都没有出场，此中也包含苏云。

实在圣克鲁斯他们四小我，也不是没思疑过这么练习到底行不可。

他们在最后一天的练习结束以后，齐刷刷地全都累倒在了草坪上。

佩佩-梅尔看着这几小我一向对峙的模样倒是非常的欣喜，他固然也不完整信赖苏云的练习打算，毕竟没有甚么数据作为实际支撑。

第三天的练习。

如许的话，让其他的队友直接就无语了。

办理层直接给佩佩-梅尔下达了号令，计谋性放弃。

第二天，练习前。

一天的练习结束以后，阿马亚直言，“我的上帝，我仿佛感受我来到了天国！这周的练习打算结束今后，我发誓再也不接管如许的练习了。”

16千米跑这项练习练习，苏云几近是踩着时候范围内完成的。过线的一刹时，直接累得就跌倒了，膝盖直接就卡出了血。

速率：67↑

不过比及阿谁时候他们想练习就已经来不及了，因为按照体系的提示，这份练习打算，只能有宿主开启才会有效。

苏云已经累瘫，“我现在只想好好的睡一觉，真的是太累了。”他对练习的成果已经不消等候了，5个练习点，在完成练习的一刹时，就已经到手了。

还甚么东方的奥秘力量，那边就是一片足球荒凉！

代替苏云出场的是本来的一号门将戈伊迪亚，也算是完成了主锻练当初的承诺，谁丢球了局比赛谁就不上场。

他们都感觉，这几小我就是在做无勤奋，乃至另有能够把本身搞伤！

体能锻练看到他们强撑的模样，也提出了本身的建议。

圣克鲁斯看着蓝天白云，苦笑着说道：“我这辈子都不会再这么练习了，真的是太痛苦了！”

“你感觉爽？”阿马亚差一点没被这句话气死，“行，你如果感觉爽，那你就再来一轮！”

不过成果却还是丢球了，终究的比分是1-1。

马里奥也一样的有力的瘫倒在了草坪上，“苏，这个练习打算真的是太变态了！你的发蒙锻练肯定不是把上面的数据写错了么？我们是不是不消做那么多组？”