第二十九章[第2页/共3页]

二楼健身房，不出不测的，此时内里已经灯火透明。队内最年青的球员正躺在举重床上练习，从对方汗湿的头发和活动服，能够看出熬炼的时候起码很多于半小时。

哈姆看着镜子里坐在地上的少年，微微一笑，“塞巴斯，不消那么焦急。你才16岁，技术已经远远超出同龄人一截，以是略微放松一下是能够的。不要急着去追逐那些处于顶峰的球员。在达到他们那一步之前，你需求先把根本打牢，如许才气走的更稳、更远。太激进的强化练习只会为身材埋下隐患，收缩你的职业寿命。记着，弊端的尽力有害无益。”

最后，此次较量战役常一样，以安德鲁得胜、米尔科气急废弛告终。其别人落拓的看完每个假期返来就会上演的真人电影，趁便助攻几句，感慨一下练习的前奏已经奏响后，才慢悠悠的站起来走动一下，消消食，等候一个小时后的调集。

8点，完成了分外练习后，塞巴斯和哈姆一起往饭堂走去。除了挑选在家吃的球员，其别人都陆连续续达到饭堂。

“吃了。”安德鲁一锤定音。

哈姆棕色的眼睛安静的看过来，“以是塞巴斯，不要焦急，不要急着出场、进球，尽力的方向错了，有害无益。偶然候，你需求一段沉默的光阴才气让你走的更远。”

因为本身身材前提相对薄弱加上春秋较小的原因，前面塞巴斯一向没有停止有针对性的负重练习。升入二线队后才开端遵循体能锻练制定的肌肉强化打算练习。不太短短一个多月，结果还不较着。平时一对一单挑时，除非一开端就启动速率拉开间隔，不然一旦切近，不管利用甚么技术，很大的能够都会因为身材对抗性不敷冲破不胜利。这也是为甚么这几场比赛，杜尔多夫先生在赛前一向和他夸大不要粘球、尽量制止对抗的启事。

“那已经进步的相称快了，过不了两年你就会成为另一个安德鲁的。”

“米尔科，你周末又偷吃了很多油炸食品吧。谨慎，下次身材测试数据又比我低一大截。”坐在中间的安德鲁不予余力的打击对方，趁便重提一下前次体能测试对方的惨状。

俱乐部练习日的早餐非常讲究，没有油炸、酸辣等东西，口味也很平淡。

以是严格意义上来讲，实在塞巴斯现在还不是一名真正的中场构造球员，他没法仰仗一己之力串连起前后场。更多的是借助队友的共同扯开空间停止传球，一旦有贴身戍守球员时，胜利率就会大大降落。

早上6点，天还是灰蒙蒙的。

“以是，实在，你还是吃了。”西弗克斯从中间抽纸盒里抽出纸擦洁净嘴角，闲闲的插话道。

以是明天早上可供球员们自在挑选的除了牛奶、蔬菜沙拉、生鱼片、各色生果、黄油外就剩下主食面包和味道寡淡的面条。

“两年，还是太慢了，”面对球队最暖和包涵的老大哥，塞巴斯忍不住透暴露心声。

19岁，看起来像小少爷的米尔科是统统人中独一一个被强迫要求要在俱乐部用完早午餐的人。因为他最爱好的快餐食品，如炸鸡、炸薯条、炸小鱼等等，都是不被答应的。而具有一个非常宠嬖孩子的家庭妇女母亲的结果就是，他的需求老是能等闲的获得满足。乃至于杜尔多夫锻练不得不下死号令，勒令他一日三餐，两餐要来饭堂报导。