73.第73章 腹肌人鱼线[第1页/共2页]

现在陈劲就是这个状况，胸肌算着大口喘气，加上汗珠，非常具有画面感。

她一拉门的动静，陈劲就晓得了，但他正单手做着俯卧撑，当然没法闪身，或者拿衣服，只能持续做完这一组。

陈劲差点笑了起来，就算叶孤菱不算是妒忌，也是活力了吧？

陈劲满头大汗……好吧，现在也是真的一头汗。

昨早晨杨暮兮已经隔着衣服鉴定过，陈劲的胸肌、腰肌都非常发财，当时就想要摸摸腹肌，毕竟男人的腹肌，还是女孩子非常乐意赏识的一个处所。

陈劲想要接着持续睡觉，但他醒来以后，就没有那么好入眠了。

“来嘛！健身房也有这么好身材的，但我不能乱摸别人啊。我们是朋友啊，我这是赏识你的身材，又不是要占你的便宜……”

但这有个题目，在市内他是做体能熬炼，为了达到最好的熬炼结果，遵循科学研讨，是要大重量、多组数的无氧活动。

叶孤菱沉默了下来，从逻辑上判定，陈劲这话应当是实话。

猎奇和窥私心机，让她又来到了门口偷听，但除了喘气声，并没有听到其他的声音。

无氧活动并不是憋着气不氧，恰好相反，因为狠恶活动，要大口缓慢的喘气。

内里只要陈劲在，他在搞甚么鬼？

等做完一组起家的时候，发明杨暮兮早已经把手机摆好角度，并调好了相机，直接对着他就拍了起来。

“这里小处所，经济没有那么发财，你觉得到处都是旅店啊。并且凌晨两三点钟，也没有那么多时候去找，就路边看到一个过得去的旅店。这里客房都让过路留宿的司机住了，就有一个豪华套间没有人要。”

“哈哈，你在干甚么……”

方才昨晚俯卧撑的时候，因为肌肉充血，会格外较着的收缩隆起，线条更清楚都雅。模特、明星拍到露肌肉相片的时候，除了打上油、画上暗影以外，也会猛推一阵俯卧撑，拍出来的结果就格外赞。

只穿戴内裤的陈劲，便开端在客房内里熬炼起来，还是最根基随时可行的老三样：卷腹、俯卧撑战役板支撑。

“哇！哇！”杨暮兮眉开眼笑，眼睛内里直冒星星……

如此必定会一身汗，在家里他能够沐浴换衣服。在这里也能够沐浴，但没有衣服换。

看了一下时候，便干脆起来活动。

“不好！”

“不准！”陈劲直接回绝：“好了，看也看了，回房间去，我没穿衣服呢！”

普通人体三个活动状况，低于最大喊吸、最大心率30％，就是平常活动、或像漫步之类的轻松活动；最大喊吸、心率大抵在30％到70％摆布，就是有氧活动，简朴来讲，就是会缓慢喘气但还能完整说话的状况。

看了一下还关着的房门，杨暮兮还在睡觉，在她睡醒之前，必定是能熬炼完的。她不出来的话，不穿衣服也没题目了。

跳出来以后，看到的是只穿戴内裤的陈劲，正在单手做俯卧撑。

这么一番折腾，等陈劲打完电话，她再上床睡意已经减缓了。

而超越最大心率70％以上，就是无氧活动。像普通熬炼肌肉、体能，都是无氧活动状况，而慢跑、泅水、羽毛球之类，则是有氧活动。

她也能猜到必定是叶孤菱打畴昔的，故意想要听一下背后陈劲会如何说她，便强打起精力，蹑手蹑脚的下床，在门口偷听。

他昨早晨睡觉就直接躺下，现在则把外套长裤脱了。固然内裤也没得替代的，熬炼下来必定会汗湿，但即便没有人看到，也还是不风俗，晃来晃去也太风趣了啊！