第一百零八章 训练[第1页/共2页]

”大师都不要那么冒死，上午就是做一些简朴的练习，下午才是重头戏。“听到我的话，大师后边的练习都不在冒死了。就是做规复性翻开身材的练习。

午餐过后，室内搏斗练习场。江浩他们开端搏斗练习，没事特别的还是和明天一样，耿继辉他们几个被江浩狠狠地揍了一顿，练习场里传出来阵阵的惨叫声，真是让人听者悲伤，闻者堕泪啊。

”还能够，感受还行。我们持续？“耿继辉说到。

第二天早上江浩他们吃过饭以后，室内搏斗练习场。

”来都趴下，带上设备500个俯卧撑，做完以后再提及他的。“大师都趴下开端做俯卧撑，大师很快就昨完了。

“草原狼，我们想变强啊，但是这，这，这，太TM疼了。”伞兵说到。

”那好，我们归去拿设备，练习场调集。“江浩他们纷繁归去拿上设备，去练习场。

”好了，既然大师都同意我的练习，那我们现在就开端吧。上午的时候我们先停止少量的练习，下午我们再停止搏斗练习。下午停止搏斗练习刚好我给你们按摩以后歇息三个小时摆布，就该吃晚餐了，以后就再给你们停止一次按摩，看看结果如何样。“江浩说到。

”好了，我不跟你们多说，你们就说要不要练习吧？“

”你身材味生锈，技艺会退步？我如果信赖你的这话，我还不如信赖本年提拔全都通过呢。“野狼鄙夷的看着江浩。

”我们就一起呗，归正就是吃点苦罢了。“耿继辉说到。

“没有，明天早上起来的时候我就感遭到了，浑身高低没有一点疼痛的感受。”伞兵挥了挥拳头说到。

“行了，从速去练习吧。”看着江浩他们走远的背影，说实话，野狼还是很恋慕江浩的，参军短短不到五年的时候，就从一个甚么也不是的新兵，变成了现在的狼牙特战旅总教官兼作训到处长。不过野狼内心只要恋慕没有妒忌和恨，因为野狼也大抵体味江浩的气力，和江浩这类人底子就没有可比性。

“你们看我像是开打趣的模样吗？”江浩说到。

“鸵鸟你能不能有点出息，这一点点苦就受不了了？你还是不是男人？”

”我也插手，气力强了，今后当差人抓罪犯也能轻松点。“强子说到。

”你们看我干吗呀，我惊骇呀。好了，好了，我就舍命陪你们这些狼，要不然你们很多孤单呀。“伞兵举起双手说到。

“我没甚么定见，还是遵循之前的就行。好了我不跟你说了，我们去练习去了。”

”我如果不插手，谁来医治你们这些脑袋被门夹的人。“卫生员说到。卫生员说完以后大师都直勾勾的看着伞兵。

江浩直接就把他们几个打得站不起来了，疼啊。江浩开端给他们按摩，以后他们就在地上躺了将近半个小时才开端渐渐地站起来回到宿舍。比及三个多小时以后，耿继辉他们已经好多了，疼痛减少了很多。

”我插手，从戎就应当当最强的兵，只要能够晋升气力，受点苦又如何了。“老炮说到。

“好了，大师开端练习吧。简朴点的，就跑步吧。”大师全部武装开端跑步，他们的全数负严峻体在20公斤摆布，而江浩身上的负重就是在80公斤摆布，不过江浩跑步的时候底子就没甚么感受。跑步，不断地跑步一向到大师浑身都是汗，才停下来。江浩就像没事儿人一样，耿继辉他们都是气喘吁吁的。

“嗯，明天你们不说想变强吗？如何明天都萎了？你们还是不是男人了？”江浩对着他们喝到。