第十九章 跑桩[第1页/共2页]

ps：新的一月开端了，求点保举票。大可常常会革新册页，看到数据在增加，就能获得无穷的豪情，奉求了。

固然吕诚走的谨慎翼翼，可从上面走到上面，还是有踏空了好几次。毕竟他的眼睛生在头上，而不是脚下。吕诚俄然想到，如果本身的脚下能长双眼睛，那该多好啊。

之前吕诚砍柴的时候，普通只砍树的树枝，特别是那些发黄的枯枝，只需求悄悄一碰，就会掉下来。并且在砍柴的时候，他的砍≈≌，刀是从上至下，斜着砍下去的。现在天，吕诚针对的是树干。并且砍下去的时候，并不是斜着的，而是跟空中平行。

吕诚想着，如果本身的内劲如果能到十层，恐怕感到力的范围，就会是一个非常可骇的范围了吧？当然，这只是他的猜想，或许感到力到了必然的范围以后，就不会再增加了。并且，他现在能同时施放四股感到力了。

对于平时只在高山奔驰的人来讲，初上桩，其难度是非常之大的。桩面很窄，跑时只能用脚尖，着力处非常小，稍有不慎，就很轻易踏空。是以，刚开端的时候，可先练习桩上行走，由慢走到快走，再过渡到跑，一样先慢到快，循序渐进。

吕诚挑选的处所是一个斜坡，这是树木富强，人迹罕至，最首要的是，大部分的树并不大。树干最大的不过碗口粗，最小的不过茶杯大小。吕诚之以是挑选这里，除了因为这里很少会有人来以外，还因为这是一个修炼纵身术的极佳场合。

正如吕诚预感的那般，固然伙房没人了，但却给他留了一份吃食。吕诚拿着两个馒头再次分开了，但分开宋家庄之前，他去了趟宝庆楼，给本身买了两斤酱牛肉。

跑桩分多种，有马桩、梅花桩、九宫桩等。吕诚在宋家庄的内院，就看到了九宫桩和梅花鹿。所谓的九宫桩，就是只用九根木桩，别离编号为一至九，由北到南三排，每排三根。而梅花桩，则是用木桩在土中钉成梅花五瓣的形状，每五根桩为一组，多则6、七组、，少则3、四组。

此时吕诚并没有去想宋班师会有何反应，他现在得给本身制造一个修炼的场合。之前修炼龟息术和缩身术的时候，吕诚只需求爬到树上盘坐便能够了。但现在，他得为纵身术专门缔造一个修炼场。

但吕诚并没有逗留，内劲的大量利用，并没有让他有力竭的环境，反而，让他有种畅快淋漓的感到。他再从山坡上面开端发力，隔着刚才的一排树桩，他再次一起砍下来。吕诚所到之处，树木无一幸免。并且，吕诚的速率仿佛越来越快，刚开端的时候，他在每一颗面前还需求逗留几秒。但是跟着他对内劲的利用越来越熟谙，他右手拿着砍刀，开端奔驰。

吕诚一口气跑了一个多时候，刚开端的时候，他是用脚前掌着地，但很快，他就开端用脚尖着地奔驰。从脚前掌着地奔驰，到脚尖奔驰，普通人需求半年时候才气顺利过渡。宋班师作为宋家庄的练武天赋，也用了一个月的时候才适应。

吕诚看了看天气，现在已颠末端用饭的时候，但他还是很快的捆好一担柴，以脚尖着地的奔驰体例，朝着宋家庄跑去。此次吕诚并没有采纳挑的体例，而是把一担柴都背在肩上。在快到宋家庄的时候，他才用脚前掌着地。

再次达到山坡时，吕诚并没有再砍树，而是筹办修炼纵身术。纵身术除了心法以外，还需求跑步，跑步以后需求跑桩。

但是吕诚，仅仅用了一个时候不到。他从家里到杂院，用的是脚前掌着地。从宋家庄刚出来的半个时候，也是用脚前掌着地。随后，他就开端用脚尖着地。也就是说，吕诚只用了大半个时候，就做到了这一点。如果被宋班师晓得，不晓得会不会拿块豆腐去撞头？