第二十八章：脱胎换骨（求推荐收藏！）[第1页/共3页]

陈牧微微一笑，起家与男人一同走入了一旁的东西练习房。

不是因为练习强度的题目，而是因为颠末练习以后，陈牧较着感遭到手臂和身材的力量产生了窜改。这就导致他的跳投需求作出呼应的调剂，之前好不轻易记着的乔丹式投篮，如果是以而荒废了，那可实在是太可惜了。

而加拉格尔也发明，这个来高傲洋此岸的大个子，体内确切有着不凡的活动天赋。固然暮年接管的篮球培训不算过分专业和先进，多少影响了陈牧目前的气力，但是加拉格尔信赖，在本身的指导之下，陈牧获得一副准nba级别的身材和技术，只不过是个时候题目罢了。

如果此时有不知情的人路过，看到此情此景，必然会被陈牧那完美绝伦的跳投姿式所吸引。并且很有能够会给出如许的判定：

陈牧一愣，沉吟一阵开口道：“但是我记得，费城的外线都多的充足凑两桌麻将了啊……！”

看着面前的球场，陈牧的心中没有涓滴邪念，还是在回想着方才每一次的跳投脱手。

陈牧涓滴都没有悔怨，外人或许永久也不成能晓得，陈牧究竟是通过多么严苛而痛苦的搏命练习，终究才获得了如许的晋升。但对于陈牧来讲，这统统都是非常贵重的财产。

没错，经历了惊骇斗室中那生不如死的痛苦经历以后，陈牧真正的做到了“脱胎换骨”。本来中投数值只要20的他，在终究胜利通过天国级应战以后，竟然获得了整整60点的晋升！

“陈，我很猎奇。”

“戴勒姆波特受伤了！”达菲不耐烦的大声道：“韦伯也有伤势，他们外线没有能抢篮板的了！”

“力量：57；体力：60；弹跳：74……”

就在陈牧开端停止腿部力量练习的时候，他的手机响了，和加拉格尔打过号召，陈牧拿起手机一看，是达菲打来的。

就在陈牧回想的时候，白人男人已经来到了场边，在陈牧身边坐了下来，开口问道：“既然你有着如此顺滑的投篮工夫，为甚么一开端来我这儿练习的时候，乃至是在太阳队上场比赛的时候，却不利用出来呢？”

不过这段时候的练习，还是给陈牧带来了很大的好处。起首，他的篮球理念获得了很大的晋升，不管是之前在太阳队插手练习时，德安东尼所传授的内容，还是加拉格尔奉告他的知识，都让陈牧受益匪浅，篮球智商获得了很大晋升。

陈牧闻言一愣，看了看篮筐，又看了看底线四周的阿谁白人男人，本身都有些不成思议的笑道：“已经1000次了？这么快？？”

“……！”

不过一个月时候，陈牧的体型已经产生了不小的窜改，之前阿谁麻杆儿一样的中国大个子焕然一新，手臂和身材上都呈现了一些肌肉陈迹。双腿变得更加有力，在不影响弹跳力的环境下，陈牧的下盘踏实了很多。

在加拉格尔的指导下，陈牧开端重视本身的饮食，几近不吃渣滓食品，和汉堡披萨说再见。少油脂，少冷饮，多吃牛肉、鸡蛋等富含能量的食品，不竭增加肌肉维度。

白人男人明显不信赖陈牧这低劣的谎话，不过看陈牧不肯多说，也便没有多问，起家道：“歇息好了吗？接下来是东西练习，力量也要跟上才行哦！”

〖↑，但是如果来人是一个nba的铁杆球迷，晓得之前所产生的统统的话，必然会被面前的景象完整惊呆。

其次，陈牧的体格也有了较着窜改。

篮球稳稳落入篮筐中心，陈牧刚想伸手接球，持续跳投，但在底线为他捡球的美国男人却摆了摆手，点头道：“明天的投篮练习已经结束了，你已经完成了1000记跳投，不要再投了。”