第16章 病，要疗愈(4)[第1页/共5页]

就拿如何进步浏览和写作的才气来举例吧。起首你要至心喜好浏览和写作，也就是你要对这件事感情兴趣，假定你是皮格马利翁，起首，要爱你的雕塑。其次，你情愿在爱它这事情上行动（多花时候）。因为感兴趣你才情愿去行动，情愿把时候花在这件事上，因为你花了很多时候在这件事上，你才会获得进步，有所进步，这反过来会增加你的兴趣。“兴趣”和“行动”相辅相成，相互促进。做一件事，兴趣带来的热忱只是最后的火种，想要构成燎原之势还需求我们持续不懈地投入，因为投入以后你会收成“干得好”，这类成绩感会激起你持续尽力。人是因为把一件事情干得越来越好才越来越有兴趣的，并不是单单对甚么感兴趣才调得好的。你多读多写就会因为浏览和写作才气的进步获得成绩感，这会促进你持续多读多写。善用“皮格马利翁效应”，兴趣和行动就会构成良性循环。

比如，他们传闻别人采取半个月都只吃蔬菜色拉并且每天快走一小时的体例来减肥，他们会问，你肯定必然以及必定这有效？

我想到令我佩服的台湾艺人蔡依林。她长得不标致，身材很普通，歌颂得也马草率虎，智商和浅显人差未几，如果她没有扮装，没有厥后的丰胸塑形，皮肤保养，她站在人群中就是普浅显通的女孩子，但是她竟然红了十多年，这真他妈励志啊！红的启事很简朴，因为她非常尽力和勤奋，一向应战本身的极限。她学习跳舞，学习音乐，尽力瘦身，保持体重。她会讲流利的英文，能用20秒换装，会作美甲，还出了两本书，一本谈学习英文，一本谈瘦身。本来四肢生硬，跳舞会“同手同脚”的她颠末刻苦学习和尽力练习，不但会鞍马、吊环等体操，还会跳折手舞、彩带舞、钢管舞等跳舞，不但单只是完成跳舞行动，还跳得流利美好，舞姿动听，创别致巧。在演唱会上看她的演出，歌迷都会大喊来得值得。她说：“每小我都没有学不会的东西，是要看你有没故意。”

熟谙她的我晓得她是如何胜利做到这一点的，当然不是甚么好狗运，也不是出奇制胜，而是因为熟能生巧。她考了驾照以后没有买车，因为买不起车。当时，她的男朋友是个有车的主，因而常常借男朋友的车练习。与男朋友分离以后，她本身经常租车开，有的时候载着我们出去玩，有的时候自驾回故乡。开很多了，她天然熟能生巧了，常常有人赞她车开得好。现在她新交了男朋友，连她将来的公公（坐过她开的车）都夸她车开得好。与那些考了驾照仍然不会开车的人比起来，我这个女朋友真的还蛮短长的。

“值得光荣的是，集合力和耐力与才气分歧，能够通过练习于后天获得，能够不竭晋升其资质。只要每天坐在书桌前，练习将认识倾泻于一点，天然就能把握。这同前面写过的强化肌肉的做法非常类似。每天不间断地写作，集合认识去事情，这些非做不成--将如许的信息持续不竭地通报给身系十足，让它紧紧地记着，再悄悄挪动刻度，一点一点将极限值向上晋升，重视不让身材发觉。这跟每天对峙慢跑，强化肌肉，慢慢打造出跑步者的体型，乃是异曲同工。给它刺激、持续。再给它刺激持续。这一过程当然需求耐烦，不过必然会获得呼应的回报。”

我有个女朋友驾照拿了一年半，把车开到阿谁方刚正正的泊车位对她来讲绝非易事，和她开车出去，泊车经常常要下车，卖力做手势喊“倒……倒……好……再过来一点……”之类的体力活。