第十四章 司机太热情[第2页/共2页]

在肌肉非常酸痛的时候，还能记取这两点健身原则并且一丝不苟地做到，很难，很难。

要不是陈益暴走，估计得逛到入夜。

姚禹一边揉着屁股，一边开端深思本身这段时候来的行动：“我本身的平常熬炼还是要对峙的，每天两个小时的撸铁时候，雷打不动才行。”

屁股直接着地，姚禹站起神来，双手死命揉着屁股。

“哟！这是谁啊！我们的大明星姚禹吧！可算是来了，这一全部节目组几十号人就都等你了，就怕你临时说不来，那我们就惨了！”洪少锋走着猫步，捏着兰花指，阴阳怪气地说道。

咬了咬牙，双手岔开，一高一低抓住了深蹲架，又摆出一副标准的扬旗姿式。

此时，节目次制组的人都已经筹办伏贴，就差两个配角――姚禹和方冰冰了。

电话那头，陈松看到留意的第一反应就是：“又有不知所谓的人，弄到了本身电话，整天想借着冰冰的人气炒作来一步登天。”

这时，一股暖流从右手掌间生肖祭坛刺青处闪现。

腰腹背手脚齐发力，双脚在空中如同行云流水般走动着――横向引体向上加太空安步搞定。

每一次的数数都代表着本身间隔目标又近了一步。

更有两条根基原则最难对峙：“一是行动要慢要缓、纯粹依托目标肌肉群的力量，而不是惯性。二是要停顿收缩――在行动最低和最高处停顿两秒钟，让肌肉群充分感遭到顶峰收缩的酸爽。”

看到这条信息，吴剑锋在收视率压迫下，紧绷的弦俄然灵机一动：“老迈，下周方冰冰恰好要来禄州列席一场贸易活动，时候和我们节目次制时候差未几，如果能聘请到她插手节目标话，那收视率就没有题目了吧！”

想罢，他不再踌躇直接电话吴剑锋，停止了相同。

主持人洪少锋本来就因为吴剑锋的启事，看姚禹不扎眼了，这回逮到这么大好的机遇，不好好掌控就不是他了。

至于姚禹，一个新人，竟然敢早退！

“如何回事这么晚，也不会早点来，幸亏方冰冰还没到，不然她到了一看，还要等人，到时候脾气一大直接走人就惨了！”吴剑锋也是黑着脸说道。

好吧，下一章就是和妹子的密切打仗了，能够猜一猜姿式，前文里头有流露了。

他手指滑过就筹办删除短信，但眼球确被手机屏幕上姚禹扬旗的那出色一幕所吸引了。

固然是常常深蹲，臀大肌熬炼得不错，可也疼得他眼角直抽。

“十天后就要上电视台录制节目了，那这十天的重点就是背部、手臂和腰腹核心肌肉群的练习。”

很多人都会下认识的加快行动，健忘收缩，如此，结果也就打了扣头。

“荣凯说他们耐克里头有句格言是这么说的――简朴化，并行动。”

“啪嗒！”

两个小时后，他已经是满身重汗，干了又湿，湿了又干那种。

“挺有事理的，那我的练习就从现在，现在开端。”

“仰仗我多年看人的经历，此人必定能火，如果趁着他现在还没火的时候，做做投资，落小我情，想必会赚。”陈松第一时候想到：“另有冰冰如果接了这个节目，对冰冰的人气也是有好处的。”