第90章 科学健身[第1页/共2页]

看到高世华筹办做拉伸，秦纯一焦急直接把岛国话都说出来了。

一个厨师能带甚么东西啊？当然是带点好吃的咯？

不信的话，大师能够查询一下沙琪玛的由来，沙琪玛最早就是军粮。

很快高世华就看向了陈武，眼中神采庞大。

高世华一愣，随后扭头迷惑地看着秦纯。

“身上还是有那么点肌肉的，并且我看你这模样仿佛也是颠末熬炼的，应当不至于那么糟糕，如许吧，我们下楼看看你的程度，我再给你制定一下打算！”

看到那失传已久的制作工艺，陈武实在是比较肉痛的，首要启事就是那么多好东西竟然都没有传播下来，乃至于现在大街冷巷，他想买块好吃的糕都买不到，满是蛋糕啊面包之类的。

高世华一愣，而陈武也是一愣。两人都迷惑地看着秦纯，这莫非不是知识吗？如何还能错了？

除了这份甜点以外，陈武还做了一份糍粑，这份糍粑做完以后，放锅里油炸，最后淋上液态的红糖和黄豆粉。

秦纯这一句话说完后，陈武苦笑了一声，高世华也是苦笑一声。

高世华点了点头，随后就跟着秦纯下了楼。

陈武说完后，秦纯点了点头，表示听得还挺顺耳的，陈武说的话毫无疑问是对他专业性的必定，固然陈武不体味他到甚么程度，但是他本身材味，他就是一个专业的健身锻练。

陈武研讨了半天，发明很多糕点，以他现在的程度做起来，几近毫无难度。

“起首我想问问，你们晓得做拉伸的目标是甚么吗？”

路上高世华看着陈武做的糕点，一时候内心非常打动。

明显中原有那么好吃的东西，为甚么大师都不吃呢？

“你说的很好，但是很可惜，这类认知是弊端的！”

“陈班长，我还觉得你是开打趣呢，没想到你真的来了呀？”

“好的，那就让我先做一下拉伸……”

到目前为止，高世华都一句话没说，而秦纯也没有直接和高世华说话。

“秦教诲员，您说啥呢？”

做糕点能够利用糯米粉，也能够利用面粉，更多的则是面粉和糯米粉异化在一起，如许做出来的糕点，不会特别粘牙，并且会有必然的弹性。

很快陈武就拍了拍高世华，对秦纯说。

这一次陈武给秦纯筹办的糕点有两种，一种是9层卷的糯米卷糖糕。

高世华说完后，秦纯长长的叹了口气，随后一脸严厉地看着高世华说。

除此以外，另有别的一种糕点的做法，那就是糍粑，糍粑是由白米饭打成膏状以后，颠末加工制作，能够做油炸，也能够做清蒸，当然也能够用来裹一些馅儿或者蘸糖等等。

很快，陈武就把高世华带到了秦纯的宿舍，进入秦纯的宿舍以后，秦纯一看到高世华就倒吸了一口冷气。

“我晓得秦教诲员有本领，就是因为骨头难啃才找你啊，像我如许的也不需求你帮手啊！”

“目标不就是阿谁吗？拉伸肌肉让肌肉变得矫捷，制止活动时受伤！这是小门生的题目啊！”

固然高世华晓得，这根柢是这一段时候，陈武帮他打的，但还是很欢畅。

下楼以后，高世华立即开端跃跃欲试，秦纯并没有否定他的身材，而是说他有点根柢并且有一些肌肉。

这个做法呢，实在也不是特别难，首要就是将面粉和糯米粉通过特别的鞣制体例，然后将它铺平‘以后，往内里增加白糖、红糖、花生碎末，芝麻馅儿，豆沙，黑杨沙，以及三种果干，一共九种馅料。

陈武说完后，高世华直接就震惊了，这另有给他找健身锻练的，他到底是过来从戎的还是过来做健美先生的？