第361章 热闹的小四合院[第1页/共2页]

自傲。

这可不是装逼，而是实打实的平常练习，并且还不是极限，只能算热身。

浑身透着大气和安然，跟之前的袁冰赝比，的确就是换了小我。

“持续练习吧。”

搭配力量感实足的肌肉线条以及从肌肤上滚滚而下的汗水，视觉结果几近爆炸。

“是，”袁冰赝眼睛都快睁不开了，却咬着牙尽力坐起来开端做拉伸和放松练习。

“不都有房车吗？”

“好，我听磊哥安排。”

袁冰赝双脚支撑，上半身躺在东西上，小腹上横放着一根五十公斤重的杠铃，正一下一下缓缓挺腰，尽力把沉重的杠铃送到最高点，又缓缓放下。

这才几天时候？

作品？

苗条的身材。

这才几天，就到了二百公斤。

下一秒，就被正在做腰腹力量练习的刘好存惊到了。

可现在，这袁冰赝真的是阿谁袁冰赝吗？

一组以后，袁冰赝缓缓放下杠铃，又往高低了重量，喘着粗气道：“磊哥，我尝试一下二百六。”

窜改就这么大了。

就这么实在地闪现在刘好存面前。

这个重量不是很夸大，但对袁冰赝来讲已经很重。

没有摆拍。

“不焦急，先稳固，并且你的身板另有点差，不敷结实，特别骨骼，真要上对抗，一脚下去，你的骨头有能够被踢断。”

当然，最首要的还是石磊的按摩。

以是，刘好存一进门就被吓到了。

在高强度的无氧活动以后搭配这个，结果可谓神器。

清秀的面庞。

不过这相对轻松的有氧活动才是重点，这是石磊为袁冰赝量身打造的气功，搭配特有的呼吸技能，能够让袁冰赝的身材获得更加充分的滋养，和修复。

袁冰赝擦了擦身上的汗水，抓了一把镁粉，搬了几片杠铃开端调配重量。

这肌肉线条也太吓人了吧。

听着挺大是吧？

“有，”袁冰赝说到这里，猛地一鼓掌掌，镁粉飞舞的同时大吼一声。

刘好存赶紧点头：“很好的，我们拍戏的时候前提比这差太多了。”

活动真有这么奇异？

细致的皮肤。

东配房不大，本来就豆割出来一块做堆栈，剩下的空间更小，改革成健身房后空间更小，也就六十来平。

是有一些，但那都是甚么玩意儿？

做起了卧推。

有庇护的环境下，她能尝试二百四十公斤的卧推。

刘好存伸手跟袁冰赝握了一下：“袁姐，你的肌肉线条真标致。”

袁冰赝点头：“我现在能体味到那种感受，但还不敷清楚，磊哥，是不是能够恰当加点搏斗练习了？”

石磊笑笑，伸手捏了捏袁冰赝的肩膀，感受着肌肉上传来的弹性，微微点头：“不错，持续保持，肌肉密度要恰当，肌肉尺寸也要恰到好处，这不是甚么奥妙，并且无甲实战对计量的要求真的不是非常高，速率、反应、发作力、认识、技能这些才是最首要的，力量够用就行，如果充足精准，浅显人一拳都有概率KO泰森。”

可照片哪有实际的画面来的震惊？

也不怪刘好存惊奇，之前的袁冰赝见到刘浩存，那是要多谨慎就有多谨慎，别看刘好存春秋小，但名誉大口碑好，有实打实的作品，是前程无量的演技派，并且背景也算深厚。

刘好存都惊呆了。

石磊摆好杠铃，哈腰拍了拍袁冰赝的肩膀：“歇息三分钟，起来做拉伸。”

刘好存忐忑不安地跟着石磊分开西配房，走进东配房。

固然也有点名誉，但都是粉丝捧起来的，而这些粉丝几近满是经纪公司运营来的，是个再典范不过的流量明星。

一组结束，袁冰赝大口大口喘着粗气，汗水肉眼可见地往外冒，身上的肌肉突突直跳，青筋透露，浑身瘫软，瘫在东西上不想起来。