第111章[第2页/共2页]

、吃肉过量而活动过少的人群中产生。单从饮食上讲，米、面等主食中含有的脂肪成分并不算多，而常常由副食中的油和肉类中获得。多吃蔬菜不是好事，但大部分蔬菜要用油烹调才适口，如许不但轻易形成热量积蓄，达不到减肥的目标，并且吃下去轻易抱病。