第12章 四象学[第2页/共2页]

(五) 右鹞子钻天：再将右胳膊靠着右耳，手死力往里裹着劲[经右额]往上穿去 [为竖旋掌]，穿至极处手心朝里，身子跟着右手往上伸长。左手心朝里[上]，在右手往上穿时，一齐往下挨着右胳膊里根落下至肋，手指朝下，手背靠着身子，望着右胯穿下。两手分开要高低一齐，皆到极处。左足与两手分开时即速抬起，足尖死力往上仰着，靠住右足里胫骨，而时身子往下缩劲，腰亦塌住，右手可死力仍往上穿住劲，左手仍死力往下穿住劲，两眼往上看着右手，身子要稳住。

(八) 青龙回身：身子再往左转走时，先将右足往前直迈去，落下，两足相离远近，亦仍随乎人之高矮，总之不管何项步法，前走后退要天然为至妙处，右手跟着右足迈时，连穿代伸往外拧劲，左手与右手，一并均往外拧劲。两足随走，两手腕跟着死力往外拧劲，拧至右手食指朝上直立，亦与圆圈中虚处相对为原则，手指高矮仍与眉齐；左手亦仍死力靠着身子，一气推至左胳膊肘处，食指朝上稳住，腰亦跟着右手，向左边如同拧绳索类似拧去。两眼亦看前手食指稍。两手腕拧时，两胳膊中曲亦仍朝上，两肘仍朝下。两手腕拧劲时亦不拧之甚易，亦似觉拧不过来的意义。两手腕往上托，两手虎口有往前推之意，二者均停不成闪现。两肩亦死力一齐往回抽劲，两手亦许三五步拧过来，亦许转走周圈拧过来，亦勿拘，要法亦与两仪走步换式，高低相连表里一气之理不异，此四象练法随分四候则为起承转合之意，实即一气串成之道也 。

(三) 青龙返首：即将左手伸直往外拧劲，拧至大指朝下，小指朝上，手心朝外。左足抬起，足尖跟着左手拧时，一齐往外摆劲，落下，左足后根与右足尖成为错综八字式。两足相离远近亦随人之高矮，足落下时形虽往外摆，两胯里根亦均往回抽劲，内里仿佛开圆圈之意。腰跟着左手往外拧，两肩里根亦均往回缩力，亦是含胸之意，右手仍靠着身子，手心朝外，在左胳膊根窝下边推住劲，肘往下垂着不动。式子身虽停而意未停。